క్రియాశీల సమ్మేళనం
పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు ప్రధానంగా కర్క్యుమిన్ నుండి వస్తాయి. కానీ కర్క్యుమిన్ పేలవమైన శోషణను కలిగి ఉంటుంది.
నల్ల మిరియాలు ఎందుకు ముఖ్యమైనవి
నల్ల మిరియాల్లోని పైపరిన్ కర్క్యుమిన్ జీవ-లభ్యతను 2,000% వరకు పెంచుతుంది.
ingredient science3 ఫిబ్రవరి, 20256 min read
№ TU / 2025
పసుపు, కర్క్యుమిన్, మరియు నల్ల మిరియాలు ఎందుకు ముఖ్యమైనవి
“పసుపు 4,000 సంవత్సరాలుగా భారతీయ వంట మరియు వైద్యంలో ఉపయోగించబడింది. ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకుందాం.”
Recipes mentioned
Continue reading
- 15 జనవరి, 20255 min · ingredient science
కోల్డ్-ప్రెస్డ్ జ్యూస్ స్టోర్ జ్యూస్ కంటే ఎందుకు మెరుగైనది
స్టోర్ షెల్వ్స్ జ్యూస్తో నిండి ఉంటాయి. కానీ మీరు కొనేది నిజమైన పోషణ కంటే చక్కెర నీటికి దగ్గరగా ఉండవచ్చు.
- 22 జనవరి, 20254 min · morning routines
7 AM డెలివరీ మీ ఉదయ దినచర్యను ఎలా మారుస్తుంది
ఏదైనా ఆరోగ్య అలవాటులో కష్టమైన భాగం ఉద్దేశ్యం కాదు — అది ఘర్షణ. ఘర్షణను తగ్గించడం మాత్రమే నిరంతర అలవాట్లు నిర్మించే నమ్మకమైన మార్గం.
- 10 ఫిబ్రవరి, 20255 min · hydration
హైడ్రేషన్ నీటి కంటే ఎక్కువ — ఎలెక్ట్రోలైట్లు నిజంగా ఏమి చేస్తాయి
రోజుకు ఎనిమిది గ్లాసుల నీళ్ళు తాగడం సాధారణ సలహా. కానీ సెల్యులార్ స్థాయిలో హైడ్రేషన్ మరింత సూక్ష్మమైనది.
- 17 ఫిబ్రవరి, 20255 min · ingredient science
బీట్రూట్, నైట్రేట్లు మరియు పనితీరు పోషణ శాస్త్రం
ఎలైట్ అథ్లెట్లు దశాబ్ద కాలంగా బీట్రూట్ జ్యూస్ను పనితీరు పెంచుమారిగా ఉపయోగిస్తున్నారు.
Or let us do it.
First week is on us. Two mornings, four drinks, four shots.