“ఏదైనా ఆరోగ్య అలవాటులో కష్టమైన భాగం ఉద్దేశ్యం కాదు — అది ఘర్షణ. ఘర్షణను తగ్గించడం మాత్రమే నిరంతర అలవాట్లు నిర్మించే నమ్మకమైన మార్గం.”
ఇంట్లో జ్యూస్ తయారు చేయడంలో చాలా ఘర్షణ ఉంది — కూరగాయలు కొనడం, జ్యూసర్ శుభ్రం చేయడం. చాలా మంది జ్యూసర్లు మూడు నెలల్లో ఉపయోగించడం ఆపేస్తారు.
ఉదయం 7 గంటలకు డెలివరీ అన్ని ఘర్షణ పాయింట్లను తొలగిస్తుంది. మీరు దానిని తాగాలి — అంతే.
స్టోర్ షెల్వ్స్ జ్యూస్తో నిండి ఉంటాయి. కానీ మీరు కొనేది నిజమైన పోషణ కంటే చక్కెర నీటికి దగ్గరగా ఉండవచ్చు.
పసుపు 4,000 సంవత్సరాలుగా భారతీయ వంట మరియు వైద్యంలో ఉపయోగించబడింది. ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకుందాం.
రోజుకు ఎనిమిది గ్లాసుల నీళ్ళు తాగడం సాధారణ సలహా. కానీ సెల్యులార్ స్థాయిలో హైడ్రేషన్ మరింత సూక్ష్మమైనది.
ఎలైట్ అథ్లెట్లు దశాబ్ద కాలంగా బీట్రూట్ జ్యూస్ను పనితీరు పెంచుమారిగా ఉపయోగిస్తున్నారు.
First week is on us. Two mornings, four drinks, four shots.
