Recipe · cold-pressed
लौकी जूस
लौकी, पुदीना, अदरक, नींबू, काला नमक। भारत का पसंदीदा वज़न घटाने वाला सुबह का पेय।
Cold-pressedType
300mlVolume
4Ingredients
30 kcalCalories
The science behind the blend
Why this combination
भारत का सबसे लोकप्रिय वज़न घटाने वाला जूस। 250ml में 30 kcal, 96% पानी। लौकी आपका पेट लगभग शून्य कैलोरी से भरती है। महत्वपूर्ण: हर लौकी का स्वाद लें।
कब पीना
सुबह सबसे पहले, खाली पेट। वज़न घटाने के लिए: नाश्ते से 30 मिनट पहले। सोने से पहले भी उपयुक्त।
स्वाद
“लगभग तटस्थ — पुदीना ताज़गी, अदरक गर्माहट, नींबू चमक, काले नमक से सूक्ष्म खनिज नोट।”
पोषण
प्रति 300ml सर्विंग
| Energy | 30 kcal |
|---|---|
| Vitamin C | 24mg |
| Potassium | 310mg |
| Calcium | 48mg |
| Magnesium | 12mg |
| Water content | ~235ml |
ध्यान रखें
TASTE BEFORE JUICING
Bitter bottle gourd contains cucurbitacins — documented fatalities. TASTE EVERY SPECIMEN. Discard if ANY bitterness.
Not a meal replacement
30 kcal is not nutrition. Eat normally alongside.
GERD
Mint relaxes lower esophageal sphincter — omit if acid reflux
साथ में
Have us press it.
Or make it yourself — the recipe is above. First week is on us either way.